, a bizalmi tartályod a bemelegítés után?
Önnek (vagy a sportolóknak) jól kell elvégeznie a melegviszonyokat, hogy magabiztosan érezzék magukat a verseny kezdetén?
Biztos vagyok benne, hogy a tételek vagy a gyakorlatok és az edzések bizalmát növeli. De mi történik a bizalmával, ha nem teljesíti az elvárásait a bemelegítés során?
Ez a sportolók számára általános bizalomfokozó: megítélik a verseny előtti bemelegítés minőségét, és feltételezik, hogy ugyanúgy fogják végrehajtani a versenyt.
Aggódik a verseny előtti bemelegítés Corinthians Paulista Mez minősége miatt? Számos sportoló, akiknek dolgozom, túlságosan aggódom amiatt, hogy a teljesítményük hogyan érzi magát a melegítésben …
Ezek a sportolók elveszíthetik a bizalmat, amikor teljesítményük a bemelegítés során érzi magát. Elkezdenek gondolni, hogy egy rossz bemelegítés rossz módon történik – legalábbis a játék, a verseny vagy a mérkőzés nyitó pillanataiban.
Azt gondolják: ez már korábban megtörtént, így valószínűleg megismétlődik. Ezt túlságosan generalizációnak nevezzük. Ha Ön-vagy a sportolók ezt megteszik, a bizalom ütközik, mert megvásárolja ezt az önmegvalósító próféciát.
Az, hogy hogyan reagál a bemelegedésre, fontos a bizalom szempontjából a verseny nyitó pillanataiban. Ha úgy gondolja, hogy ma nincs „megvan”, akkor a Celta de Vigo Mez bizalma szenvedni fog.
Ezt reaktív bizalomnak hívják, de valójában proaktív bizalmat akar.
Ha te vagy az a sportoló, aki negatívan reagál a rossz bemelegítésre, mit tehet a verseny nagyobb bizalommal való megkezdéséhez?
(1) A bemelegítés csak egy bemelegítés. Nem kell megnyernie a bemelegítést! Használja ezt az időt, hogy fizikailag és mentálisan felkészüljön a versenyre. Nem kell, hogy a melegítésben A-játék.
(2) Használja az intenzitást az Ön előnye érdekében. Sok sportoló a lehető legjobban teljesíti a legjobbat, ha pszichés és intenzív a versenyre. Lehet, hogy ezt nehéz lehet elérni egyes sportolók számára. Tudja meg, hogy a versenyből származó adrenalin segít a szivattyúzásban és a jobb összpontosításban.
(3) Bízzon az éves képzésre és tapasztalataira. Ne engedje, hogy egy 30 perces bemelegítés, hogy Schalke 04 Mez elsüllyedjen a bizalommal, ha nem volt nagyszerű. A bizalom egy hosszú távú projekt, és a hónapok és évek gyakorlatán és előkészítésén alapul, nem pedig azt, hogy a játék a melegítésben érzi magát.
Ha örül a mentális edzési tippeinknek, kérjük, mondja el más sportolóknak és edzőknek, akik szerinted nagyra értékelnék.
A mentális játék edzője,
Dr. Patrick Cohn
P.S. Megtanulhatja az összes bizalmatlan javaslatomat a népszerű „Confident Athlete” CD és a Workbook sorozaton keresztül. Tudjon meg többet itt:
A magabiztos sportoló CD és munkafüzet sorozat
A proaktív bizalom érdekében a legfontosabb program:
A magabiztos sportoló CD program
Növelje bizalmát a mentális játék -coaching segítségével!
A Mester Mentális Game edzője, Dr. Patrick Cohn segíthet Önnek vagy sportolójának (k), 12 éves vagy annál fiatalabb, meghódíthatja a mentális játék kérdéseit a személyes edzéssel.
Dr. Patrick Cohn -nal együtt dolgozhat Orlandóban, Floridában vagy a Skype, a FaceTime vagy a telefon keresztül. Hívjon minket a Toll Toll teljesen ingyenes telefonszámon a 888-742-7225 telefonszámon, vagy vegye fel velünk a kapcsolatot, hogy sokkal többet kapjon az általunk kínált különféle edzőprogramokról!
Mit mondanak a hallgatóink?
“AZTA!!! Milyen hete volt. Képes voltam olyan bizalommal végrehajtani, amely lehetővé tette a stílusom átadását – nem sokkal inkább belépni az arénába, azzal a „szarvas a fényszórókban”. Megállítottam magam értékelését, miközben felléptem, és valójában elhagytam az arénát, miután a mintáim úgy éreztem, hogy nagyon szórakoztató voltam. nagyon szépen köszönöm.”
~ Julia Dreyer, nemzeti bajnok lovas
Minden sportoló számára-tanulj meg a bizalomnövelő technikákat!
D Negatív önképed van önmagáról, mint olyan sportolónak, aki elfojtja a bizalmat?
Nem számít pozitív, hogy megpróbálsz lenni, nem tudja megrázni azt a kétség, amely a fejedbe rohan, amikor felméri a versenyt?
Vajon vesztesnek, szegényebb vagy közepes sportolónak nevezte magát, és ezek a címkék az önsajnálat és a határozatlanság rájjába tartoznak?
Ha a kérdések bármelyikére igennel válaszolt, nézd meg a magabiztos sportolót!
A magabiztos sportoló CD és munkafüzet programja egy 14 napos terv a legfelsõbb önbizalomra. Ez a program ideális minden olyan sportolónak vagy edzőnek, aki felfedezni kívánja a bizonyított bizalomnövelő technikákat, amelyek garantáltan drasztikusan növelik a bizalmat és javítják a sport teljesítményét.
Tudjon meg többet a sok népszerű CD -programunk egyikéről a magabiztos sportoló sorozatban …
A magabiztos sportoló: 14 napos terv a legfelsõbb önbizalomra
Nézze meg az összes terméket a Confident Athlete sorozatban!
Mit mondanak az ügyfelek?
„Először megvettem a magabiztos sportolót, hogy megnézem, hogyan ment a program, és azonnal láttam az eredményeket. Ezután megvásároltam a magabiztos sportoló sorozat többi részét, és drámai javulást fedeztem fel a játék szintjén, vagy azt kell mondanom, hogy konzisztencia. Jelenleg az NCAA 1. divízió baseballját játsszam a Lamar Egyetemen, és még az edzőim is felfedeztem a játékot a játék módszerének módjában. Hozzáállásom és társomnull